Professionell begleitetes Saftfasten
Du wirst nicht allein gelassen
Hey, ich bin Mike. Ich begleite dich persönlich durch deine Saftfastenreise. Mit 10 Jahren eigener Erfahrung, klarem Plan, wöchentlichem Live Call, WhatsApp-Betreuung, uvm.
Vier Bereiche für deine Saftfastenreise
Jedes Programm ist so gestaltet, dass es auch für Anfänger geeignet ist. Egal welches Programm du wählst, du wirst immer begleitet.
03
Light
Reset Light
Perfekt für ein langes Wochenende. Gönn dir eine kurze, bewusste Pause vom Alltagsessen.
Inkl. WhatsApp-Betreuung, Plänen & Rezepten.
07
Seven
Reset Seven
Eine ganze Woche Neustart mit klarem Plan. Du durchbrichst alte Muster und gehst mit neuer Motivation zurück in deinen Alltag.
Inkl. WhatsApp-Betreuung, Plänen & Rezepten.
14
Deep
Deep Reset
Brich alte Gewohnheiten endgültig. 14 Tage, um neue Routinen fest in deinem Alltag zu verankern.
Inkl. WhatsApp-Betreuung, Plänen & Rezepten.
1:1
Premium
Deep Reset Premium
Erlebe die intensivste Form der Transformation mit meiner persönlichen 1:1 Begleitung über volle 14 Tage. Durch einen ausführlichen Kickoff-Call, täglichen Priority-Support und regelmäßige Video-Check-ins sorge ich dafür, dass du jede Hürde meisterst und alte Muster nachhaltig durchbrichst.
Wir arbeiten eng zusammen, um deinen Erfolg abzusichern und neue, gesunde Routinen fest in deinem Alltag zu verankern.
Hinweis: Begrenzte Plätze für maximale Qualität & Betreuung.
Der Ablauf
In drei Phasen zu deinem Reset.
Sanfter Einstieg
2–3 Tage Vorbereitungszeit.
Wir bereiten Körper, Mentalität und Kühlschrank vor, damit du entspannt starten kannst.
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Ernährung umstellen Iss leicht (Suppen, Gemüse, Reis). Meide Kaffee, Zucker, Alkohol, Fleisch & Käse.
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Hydration Mind. 2–2,5 Liter Wasser oder Kräutertee pro Tag.
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Mindset Mach dir klar, warum du fastest. Notiere dein Ziel.
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Organisation Einkaufen, Entsafter checken, freie Zeit einplanen.
Reset Modus
Reinigung, Klarheit und Energie.
Die Kernphase. Nur frisch gepresste Gemüse- & Obstsäfte, Kräutertees und stilles Wasser.
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Ernährung Verzicht auf feste Nahrung, Kaffee, Zucker und Nikotin.
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Aktivität Bewegung & Achtsamkeit werden empfohlen, aber kein Hochleistungssport.
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Support Tägliche Begleitung per WhatsApp und Live-Call für Motivation.
Neustart
Nimm die Leichtigkeit mit.
Wir gewöhnen den Körper behutsam wieder an feste Nahrung.
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Tag 1 (Fastenbrechen) Ein gekochter Apfel oder gedünstetes Gemüse. Langsam essen, gut kauen.
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Tag 2–3 Leicht & basisch. Suppen, Kartoffeln, Hirse. Weiterhin kein Kaffee oder tierisches Eiweiß.
-
Achtsamkeit Dein Hungergefühl hat sich normalisiert. Höre auf deinen Körper: Weniger ist mehr.
Reset Light
Was ist enthalten?
- 📄Detaillierter Tagesplan (PDF)
- 🎥Exklusiver Videokurs & Video-Begleitung
- 🥗Phasen-System (Vorbereitung, Safttage, Aufbautage)
- 🥤Saftrezepte inkl. fertiger Einkaufslisten
- 💬WhatsApp-Betreuung & Motivations-PDFs
- 🧠Mentale Tipps & Alltags-Impulse
- 📔Fastentagebuch
- 🎙️Wöchentliche Live Calls
Reset Seven
Was ist enthalten?
- 📄Detaillierter Tagesplan (PDF)
- 🎥Exklusiver Videokurs & Video-Begleitung
- 🥗Phasen-System (Vorbereitung, Safttage, Aufbautage)
- 🥤Saftrezepte inkl. fertiger Einkaufslisten
- 💬WhatsApp-Betreuung & Motivations-PDFs
- 🧠Mentale Tipps & Alltags-Impulse
- 📔Fastentagebuch
- 🎙️Wöchentliche Live Calls
Deep Reset
Was ist enthalten?
- 📄Detaillierter Tagesplan (PDF)
- 🎥Exklusiver Videokurs & Video-Begleitung
- 🥗Phasen-System (Vorbereitung, Safttage, Aufbautage)
- 🥤Saftrezepte inkl. fertiger Einkaufslisten
- 💬WhatsApp-Betreuung & Motivations-PDFs
- 🧠Mentale Tipps & Alltags-Impulse
- 📔Fastentagebuch
- 🎙️Wöchentliche Live Calls
Noch unsicher, welches Programm zu dir passt? Schreib mir ganz unverbindlich auf WhatsApp, ich helfe dir direkt weiter.
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